co jest

[...] sod i pic po 10 l wody bo oini biora tyle substancji chemicznych co zapewnia im prawidlowy transport wody niezaleznie od spozycia sodu ania nadmiar ani niedombor sodu nie jest wzkaany, tak smo jak nadmiar potasu, , prawda jest taka ze sod wcale nie zatrzymuje wody pod skora tylko w miesniach i krwi, to aldosteron zatrzymuej wode pod skora a [...]

Witam O tuż jest taki problem, jak wiecie ludzie różnie tyją bo np jedzą tam wiecej miesa, i różnych bzdetów z tłuszczami i potem tyją do czego zmierzam? Mam 180cm wzrostu i waże 70kg - myślę, że powininiem ważyc przynajmniej 80/85. Chodzi o to, że np wiele osób na śniadanie je 2 kanapeczki, szyneczka pomidorek, obiadzik jakiś tam kotlecik bla [...]

Witam, wracam wlasnie od poniedzialku na siłownie, po lekkiej przerwie. Waze 100 kg przy wzroscie 185, nie jestem specjalnie zalany, glownym problemem jest brzuch, zamierzam z glowa ruszyc tym razem, moje poprzednie treningi byly oparte glownie na wiedzy 'slyszanej', nic osobiscie nie wiedzialem o diecie, czy innych podstawach treningowych. Tak [...]

[...] deprymującego, niż typowo życiowe przeszkody, uniemożliwiające realizowanie obranej strategii żywieniowo- treningowej. Jedną z takich powszechnie występujących przeszkód, jest niewystarczająca ilość czasu. Mało kto dysponuje dziś jego nadmiarem – prawdziwym wyzwaniem jest jednak jak najoptymalniejsze jego wykorzystanie tak, by w pełni [...]

[...] i tak już jakieś 3 miesiące zamiast tracić wagę tracę tylko siłę co odczuwam na treningach... Bardzo prosiłbym o jak najszybszą pomoc nie wiem czy był już podobny temat, ale jestem tu nowy proszę o konkretne odpowiedzi. Aha na treningach trochę gubię ale mam tendencje do tycia i wystarczy że zjem coś po treningu (a próbowałem nie jeść to nie [...]

[...] na moje ciało wielkie siły grawitacji i wszystko idzie w dół. Czytając poradniki, pytania i odpowiedzi stwierdziłem że ile specjalistów tyle teorii, oczywiście każda jest słuszna. Porównałbym to do obietnic wyborczych startujących do sejmu partii. Każda ma idealny plan który jest lepszy niż innych. Wprowadza to nieco zamętu. W tej chwili [...]

[...] rzeczy mam problem z ramionami od 3 lat obwód stanął w miejscu i nic nie pomagają żadne metody treningowe gdzie tkwi problem? wiem powiecie że podstawa to micha więc micha jest robiłem redukcje robiłem masę pojęcie mam. pozostałe grupy mięśniowe ok plecy rosną klata git nogi ok a rączki jak dziecko. teraz rozpocząłem trening 3 x tydz fbw i raz [...]

[...] ruchów Na tej aukcji dostępne rozmiary: 2 sztuki 36b, 2 sztuki 36c, , 2 sztuki 38c, 1 sztuka 40b, 1 sztuka 40c. Towar nowy, fabryczne wieszaczki.Towar z USA. Firma Hanes jest znana i ceniona za oceanem jako producent odzieży i bielizny sportowej. ZAPRASZAM GORĄCO DO KUPNA GWARANTOWANE ZADOWOLENIE [...]

[...] Opis - 30 g białka na posiłek - Niska zawartość tłuszczu i cukru - Przygotowane w zaledwie 3 minuty Protein Meals jest to rewolucyjna koncepcja łącząca produkcję żywności z najnowocześniejszymi potrzebami żywienia dla osób aktywnych fizycznie. Marokański kurczak zapewnia soczyste [...]

[...] główki!! Wujek nie wiedzial co sie dzieje, podbiegł drugi i poprawił!! Z wujkiem był zięć-złapał jednego, sprowadzil na glebe i usiadł na kolesiu-a ma prawie 2 m wzrostu i jest dobrze zbuduwany. Niestety, nic nie trenuje wiec po prostu siedzial...podbiegl inny i kopnal go w twarz-efekt-rozwalony łuk brwiowy. Na szczescie ten facet(zięć)mial [...]

[...] ramion ze sztangielkami 4x15,15,15,15 uginanie ramion ze sztangielkami(chwyt młotkowy) 4x10,10,10,10 wtorek(podciągnie na drążku+nogi) -drążek dwa razy w tygodniu ponieważ jestem wąski w barkach i chcę się poszerzyć podciąganie do karku 5x7,7,7,7,7 podciąganie do klatki 5x5,5,5,5,5 oczywiście z obciążeniem przysiady ze sztangą 4x10,10,10,10 [...]

[...] piłką. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kiedyś Tribuactiv B6 (o ile dobrze pamiętam, wiem, że poprawiał produkcję tesoteronu) oraz Creatina Capsules. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Tak, bez problemu. Stosowane wcześniej diety : starałem się unikać niezdrowych posiłków ale co jakiś czas jakiś fast food był. Chciałbym was [...]

Dla większości z nas siła i moc mięśniowa jest utożsamiana z typowo siłowymi konkurencjami sportowymi. Wręcz przeciwnie, są to jedne ze zdolności motorycznych, które obok wytrzymałości i szybkości powinny być kształtowane u każdego sportowca, bez względu na rodzaj uprawianej dyscypliny. Różnica tkwi oczywiście w proporcjach występowania treningu [...]

[...] tak. W kwietniu zacząłem brać ENTH e5d 300mg później e4d ciągnąłem to do listopada i miał być odblok, ale kolega doradził mi żebym odblok zrobił w kwietniu, maju, że teraz jest najlepszy okres masowy. Doradził mi żebym ENTH zamienił na SUSTe i dorzucił do tego NNP. Od listopada wjechała SUSTa + deca. Poniedziałek, Wtorek, Piątek deca po 50mg i [...]

[...] że są jednymi z najlepszych suplementów w kulturystyce. Ich korzystne działanie polega na zwiększeniu ilości wody wewnątrz komórek mięśniowych. Im bardziej uwodnione jest włókno mięśniowe, tym ma większy potencjał przyrostu. Natomiast odwodnione mięśnie łatwo wchodzą w stan katabolizmu (rozpadu) niezależnie od spożycia węglowodanów, [...]

Witam Ostatnio na wfie biegamy na stadionie.. Niestety nigdy nie mialem zbyt dobrej "kondycji", I zwykle bieglem najwolniej. Tak tez jest teraz. Wiec, zwracam sie do Was z prosba o pomoc - jak cwiczyc kondycje? Co zrobic zeby biegac szybciej? Niedlugo bedziemy zaliczac test Coupera ( tak to sie pisze? ) - w ciagu 12 minut 2500 metrow. Wiem, ze nie [...]

[...] i kolacja Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: nie Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: treningi 1,5 h 4x w tygodniu Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: zadne do diety opisanej termo speed badz inny spalacz tluszczu Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak Stosowane wcześniej diety: nie

Witam mam problem mianowicie nie wiem czy to odbyt czy co to jest ale boli mnie "tyłek" po oddaniu stolca - ból jest tylko czasem. Raz całe pół roku nie boli ale jak zacznie to aż słabo się robi i idzie zemdleć tak silny. Ból jest zazwyczaj kilku minutowy i później przestaję boleć i jest wszystko ok jak już wspomniałem nawet sporo czasu. Nie ma [...]

[...] mam typ budowy. http://images40.fotosik.pl/1726/33e7dad5fe28bfbdm.jpg http://images39.fotosik.pl/1679/cfe4dabe43b2a443m.jpg i ostatnie, jak widać troche tkanki tłuszczowej jest. http://images45.fotosik.pl/1474/13a402b430dd85a5m.jpg Wiek : 16 Waga : 71 Wzrost : 177/178 Staż treningowy: 3 miesiące Obwód pasa 82 Obwód klaty: 94 Obwód uda: 51 [...]

[...] też robię, jem dużo więcej kurczaka, jajek, serów i wszystkiego co umiem przygotować a zawiera białko :D Pomoże mi ktoś w ułożeniu odpowiedniej diety do budowy masy? Wiem jest tego dużo w sieci, ale nie wiek od której strony się do tego zabrać. Ważę 65kg przy wzroście 178cm, z tego co wiem od lekarza jestem "ciękokościsty". Na siłownie [...]